Archivos mensuales: Noviembre 2020
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▶︎ Cada una de las vitaminas cumple una función importante en el cuerpo. Una deficiencia vitamínica ocurre cuando no se obtiene suficiente cantidad de cierta vitamina. Las deficiencias vitamínicas pueden causar problemas de salud.
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❇️ Si solo sabes una cosa sobre los virus del herpes, estoy seguro de que es que una vez que te infecta, lo tienes para toda vida. Vamos, que será tu más fiel compañero de viaje. Lo cual, obviamente, es chungo lo mires por donde lo mires.
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✅ Un sistema de ventilación simple elimina el 90% de los aerosoles respiratorios que potencialmente incluyen partículas víricas, del aire interior.
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❇️ Si existe un suplemento difundido por todos lados, super económico, con muchos beneficios comprobados y seguro ese suplemento es definitivamente el
magnesio. Mientras ves este vídeo, tienes un promedio en tu cuerpo de unos 60 gramos de magnesio aproximadamente. -
☀️ La vitamina D es considerada una vitamina pero también una hormona. Tiene más de 130 funciones en el cuerpo, principalmente la regulación de la función tiroidea, la fijación de calcio, ayuda en la pérdida de peso y en las fallas cardíacas.
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➡️ La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
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➡️ La biotina también conocida como vitamina B7, es una vitamina soluble en agua que actúa como un coenzima y que es necesario para el metabolismo de los ácidos grasos, los aminoácidos y la glucosa, esto quiere decir que deberá haber suficiente cantidad para convertir y usar los macronutrientes presentes en la dieta.
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➡️ La mayoría de los productos de ortiga se elaboran a partir del tallo y las hojas, pero las raíces también tienen propiedades farmacológicas. Las hojas y el tallo se utilizan normalmente para aliviar las alergias y otros problemas respiratorios. Las raíces pueden ayudar a aliviar los trastornos urinarios o el agrandamiento de la próstata.
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La vitamina D es una vitamina, aunque también puede ser considerada una hormona, muy importante. Si sus niveles están bajos de forma permanente, puedes padecer enfermedades tempranas e incluso muerte prematura, y nuestro objetivo va a ser evitar esos efectos negativos con todos los medios a nuestro alcance.