vitaminas
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Lee mas »▶︎ Cada una de las vitaminas cumple una función importante en el cuerpo. Una deficiencia vitamínica ocurre cuando no se obtiene suficiente cantidad de cierta vitamina. Las deficiencias vitamínicas pueden causar problemas de salud.
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Lee mas »☀️ La vitamina D es considerada una vitamina pero también una hormona. Tiene más de 130 funciones en el cuerpo, principalmente la regulación de la función tiroidea, la fijación de calcio, ayuda en la pérdida de peso y en las fallas cardíacas.
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Lee mas »➡️ La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
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Lee mas »✅ Es posible que en tu dieta ❎ no tomes queso, huevos o hígado de ternera porque no los consideras alimentos saludables. Pero probablemente te sorprendería saber que en los últimos años, uno de los nutrientes más investigados en el campo de la salud cardiovascular ha sido la vitamina K2, que se encuentra en esos alimentos.
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![¿Para qué SIRVE la VITAMINA E? SUPLEMENTOS de VITAMINA E [TIPS]](https://www.farmacialanucia.es/pub/media/magefan_blog/vitamin-e-3091394_640.jpg)
Lee mas »✅ Si estás tomando Vitamina E ▶️ por sus propiedades antioxidantes ten en cuenta que los suplementos de vitamina E pueden no ofrecerte los mismos beneficios que la Vitamina E presente en la comida de forma natural.
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