MINDFULNESS MEDITACIÓN GUIADA [5 BENEFICIOS] Cómo Iniciarse para Meditar

El término meditación se refiere diferentes tipos de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza vital y desarrollar sentimientos como: compasión,​ amor, paciencia, generosidad o perdón.

 

 

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