✳️ DURACION del SUEÑO ⏩DEMENCIA

Está demostrado que la duración y la calidad del sueño afectan a la inflamación, qué comemos y cuánto comemos, al equilibrio hormonal, la toma de decisiones, nuestro estado de ánimo y algunas cosas más que me dejo seguro. #demencia #memoria #sueño

 

 

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