❤️ ALIMENTOS ANTIOXIDANTES ▶︎▶︎ VERDURAS HOJA VERDE ✅10 más SALUDABLES
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Llevar una dieta rica en verduras de hoja verde puede ofrecerte una gran cantidad de beneficios para la salud como puede ser la disminución en el riesgo de sufrir obesidad, enfermedad cardíaca, hipertensión o deterioro mental.
Entre los alimentos antioxidantes encontramos las verduras de hoja verde, que deberían ser una parte importante de la dieta ya que son las más saludables pues contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, pero muy pocas calorías.
Llevar una dieta rica en verduras de hoja verde puede ofrecerte una gran cantidad de beneficios para la salud como puede ser la disminución en el riesgo de sufrir obesidad, enfermedad cardíaca, hipertensión o deterioro mental.
Atízale al dedito hacia arriba y quédate hasta el final del vídeo si quieres saber cuales son las verduras de hoja verde más saludables que deberías incluir ya en tu dieta y porqué.
