⭐️ PROPIEDADES del PEPINO ✅ 5 BENEFICIOS para la SALUD ❤️ [COMPROBADO]

 

Se que es difícil entusiasmarse al oír hablar del pepino pero seguro que ya os interesa más si os digo que contiene muy muy pocas calorías pero muchísimos compuestos fenólicos que pueden ayudar a retrasar de forma natural el envejecimiento causado por el estrés oxidativo.

 

 

✅ Es posible que tengas asumido que el pepino ⭐️ contiene mucha agua pero pocos nutrientes. Pero... sin embargo los pepinos son algo mas que una buena materia prima para hacer encurtidos o reducir las bolsas alrededor de los ojos, los pepinos ofrecen muchos beneficios a la hora de combatir el daño provocado por los radicales libres gracias a su perfil nutricional.

Se que es difícil entusiasmarse al oír hablar del pepino pero seguro que ya os interesa más si os digo que contiene muy muy pocas calorías pero muchísimos compuestos fenólicos que pueden ayudar a retrasar de forma natural el envejecimiento causado por el estrés oxidativo.

Quedate conmigo hasta el final del video para descubrir todos los beneficios del pepino y como su consumo puede influir en tu salud.

El pepino es conocido entre los investigadores por su actividad antidiabética, reductora de grasa y antioxidante, pero es que además el pepino tienen efecto desintoxicante. También son muy refrescantes y una excelente forma de prevenir la deshidratación y el estreñimiento.

Tomarse un par de pepinos es interesante porque el pepino contiene 73 compuestos fenólicos diferentes que son conocidos como fitonutrientes.

Otra cosa única sobre los pepinos es que poseen ciertos fitonutrientes que solo se encuentran en las crucíferas, pero no en otras verduras, pero si en los pepinos.

El pepino es un tipo de calabaza ampliamente cultivada y miembro de la familia de las Cucurbitáceas. Los pepinos a nivel botánico son considerados frutos, aunque en general los tratemos como una hortaliza.

Hay una gran variedad de tipos de pepino que se cultivan por todo el mundo, pero en la actualidad hay tres variedades principales de pepinos disponibles: las que se utilizan para cortar y comer pepinos crudos, os utilizados en encurtidos y los pepinos sin semillas.