❤️ MAGNESIO ▶️ 10 Síntomas DEFICIENCIA

Publicado: Octubre 29, 2020

Categorías: Pediatría

Etiquetas: magnesio

Autor: Sento Segarra

Hoy quiero compartir con todos vosotros los siete signos de deficiencia de magnesio ya que es muy común en los países occidentales debido al cambio el el tipo de alimentación y en las técnicas de cultivo de las verduras frescas.

De hecho voy a daros más de 9 signos de deficiencia de magnesio ya que millones de personas están sufriendo esta deficiencia y por eso he pensado que este video es super importante.

"Pero si yo he ido al médico me ha hecho una analítica y los niveles de magnesio los tengo normales"

Esto tiene una explicación piensa que solo el 1 % del magnesio disponible está presente en la sangre y el cuerpo por un mecanismo que es la homeostasia regula esa Cantidad de una forma muy estricta Ya que el magnesio es esencial en más de 400 reacciones bioquímicas es empleado cada segundo en una reacción en tu cuerpo por lo que es muy importante es un mineral esencial es un elemento que tu cuerpo no puede producir, En realidad nuestro cuerpo no puede producir ningún mineral por lo que debemos tomarlos con la dieta por eso debemos comer buenos alimentos ricos en magnesio o tomar un suplemento de magnesio o incluso ambos.

Los niveles en sangre de magnesio, que es lo que verifica el análisis de sangre, sin algún momento comenzasen a bajar nuestro cuerpo inmediatamente extraería magnesio de las células de los huesos de los órganos de cualquier lugar y lo vertería en el torrente sanguíneo para normalizar ese nivel porque tiene que ser siempre el mismo.

Y esto ha de ser así porque si no enfermaríamos si el nivel de magnesio es demasiado alto o demasiado bajo podemos tener problemas graves por ejemplo cardíacos pero el cuerpo no va a permitir eso siempre que exista una función renal normal y que no haya ningún otro problema médico grave.

Como vemos el cuerpo va a mantener siempre el nivel de magnesio en un rango muy estrecho en el suelo por lo que puedes tener una cantidad de magnesio normal analítica de sangre pero tus células o tus huesos estar agotados de magnesio y realmente no hay una forma sencilla de verificar esto.

Mucha gente tiene signos y síntomas de deficiencia de magnesio y es que el aporte de magnesio por parte de los alimentos en los países occidentales están deficiente que se ha estimado que más del 50 % de la población de los países occidentales según algunos expertos tiene deficiencia de magnesio al menos hasta cierto punto.

SINTOMAS DEFICIT DE MAGNESIO: