Hoy quiero enseñaros de forma concisa cómo perder esa molesta grasa de la barriga y cómo lucir un vientre bonito, todo ello respaldado por la ciencia.

Saber cómo perder grasa abdominal o perder barriga, siguen siendo los temas de salud y preparación física más buscados en Google.

Antes de hablar sobre los métodos para eliminar la grasa del vientre, hablaremos sobre las causas de tener tripa.

hay cinco causas principales para tener una barriga prominente

1.- Comer en exceso, algo obvio, pero alguien tiene que decirlo.

2.- desequilibrios hormonales

3.- Retención de líquidos

4.- La edad

5.- El consumo de alcohol

Una vez establecido que es lo que hace que nos salga barriga. Descubriréis cuales son los seis pasos para perder grasa abdominal y que además están respaldado por la ciencia.