El metabolismo es el proceso bioquímico que utiliza nuestro cuerpo para descomponer los alimentos y transformarlos en energía. Proteínas, grasas, agua, vitaminas, minerales y carbohidratos son los nutrientes de los que nuestro organismo obtiene energía.

Hoy quiero hablaros sobre como aumentar el metabolismo y quemar grasa y las dificultades para quemar grasa.

Muchas personas hoy en día se enfrentan al reto de acelerar el metabolismo y quemar grasa.

El metabolismo es el proceso bioquímico que utiliza nuestro cuerpo para descomponer los alimentos y transformarlos en energía.

Proteínas, grasas, agua, vitaminas, minerales y carbohidratos son los nutrientes de los que nuestro organismo obtiene energía.

En este video, vais a aprender a cómo aumentar vuestro metabolismo y quemar más grasa.

Me gustaría dejar claro que para quemar grasa deberéis llegar a tener déficit de calorías. No importa si sigues una dieta paleo, vegana o cetogénica.

Cuando comemos, la energía que obtenemos de los alimentos, tiene que ser utilizada o almacenada, por eso si estás comiendo demasiado, la energía se almacenará.

Es bien sabido que la cantidad de energía que realmente utilizamos depende en gran medida de cuatro factores importantes sobre los que tenemos un control relativo.