LACTOBACILLUS ❤️ BENEFICIOS ❤️ MICROBIOMA ⭐️BACTERIAS AMIGABLES

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Los lactobacilos son un tipo de bacteria muy común que vive dentro de tu cuerpo, digamos que es un tipo de flora y que forma parte de tu microbioma que no es más que todo ese conjunto de billones de bacterias amigables o buenas que viven en tu interior.

Los lactobacillus ✅ aportan mucho beneficio a tu microbioma ya que son un tipo de bacterias amigables y aunque tu intestino técnicamente puede pertenecerte pero también es el hogar de billones de estas células bacterianas buenas. Estas bacterias amigas viven en tu intestino grueso y realizan tareas diarias que quizás no conoces para ayudarte a mantenerte saludable.

Quédate hasta el final del vídeo si quieres saber como los lactobacilos, (que son una parte importante de tu microbioma intestinal), te ayudan a protegerte de enfermedades y evitan que las bacterias malas colonicen el intestino. O de como los lactobacilos son capaces de producir sustancias antimicrobianas en respuesta a algunos invasores.

Se conocen al menos 50 cepas diferentes de lactobacilos que viven en tu intestino, además también hay levaduras y hongos amigables que nos ayudan desde hace cientos de miles de años.

Hace muchísimos años, a lo largo de la evolución, digamos que hicimos un trato con estos microorganismos que necesitaban un lugar donde vivir. Se instalaron en nuestro intestino y a cambio producen para nosotros Vitaminas como la vitamina B o vitamina K, además comenzaron a ayudarnos en la defensa contra microorganismos hostiles colaborando con nuestro sistema inmunológico.

Los lactobacilus favorecen el crecimiento de otras bacterias beneficiosas en nuestro microbioma, lo que los convierte en miembros destacados del ecosistema.