Comenzamos a captar estas bacterias en el mismo momento en que nacemos y el proceso continua durante toda nuestra vida. En los últimos años, los investigadores han comenzado a prestar más atención a estas bacterias y como influyen en nuestra salud.

Éstas son las razones por las que las bacterias intestinales son buenas para algo más que nuestro intestino:

  1. Prevención de la diabetes: Una dosis diaria de probióticos (bacterias buenas) puede ayudar a prevenir el aumento de peso y la resistencia a la insulina, según un estudio llevado a cabo en ratones y publicado en 2013 en el Journal of Biological Chemistry (“Beneficial metabolic effects of a probiotic via butyrate induced GLP-1 secretion”)
  2. Mejora la salud del tracto urinario: Los probióticos puede ser beneficiosos en la prevención de infecciones del tracto urinario en las mujeres, según una revisión de estudios  publicado en la revista Drugs en 2006.
  3. La prevención de alergias: Las mujeres que toman probióticos durante el embarazo pueden reducir las probabilidades de que sus hijos desarrollen alergias, de acuerdo con la evidencia de los estudios disponibles que se presentó en un artículo de 2013 en la revista Pediatrics (“Probiotic Administration in Early Life, Atopy, and Asthma: A Meta-analysis of Clinical Trials”).
  4.  Mejora la inmunidad: Los probióticos puede aumentar la actividad de las células inmunes, según un estudio publicado en el The Journal of Nutrition (“The Evidence to Support Health Claims for Probiotics”).
  5. Mejora la salud reproductiva de las mujeres. Cinco cepas de bacterias Lactobacillius (un tipo de probióticos) puede ser eficaz en la lucha contra la proliferación del Cándida, un tipo de hongo que es a menudo responsable de infecciones vaginales, según un estudio publicado en el Journal of Applied Microbiology.

Fotografía: «Lactobacillus sp 01» por Photo Credit: Janice CarrContent Providers(s): CDC/Dr. Mike Miller - This media comes from the Centers for Disease Control and Prevention's Public Health Image Library (PHIL), with identification number #1048.Note: Not all PHIL images are public domain; be sure to check copyright status and credit authors and content providers.English | Slovenščina | +/−. Disponible bajo la licencia Public domain vía Wikimedia Commons.