En este video voy a responder a la pregunta sobre si los lácteos son malos para ti, además analizaré algunos de los datos más importantes sobre los lácteos referentes a la salud y contestaré algunas de las preguntas más comunes sobre los lácteos. Al final del todo, tambien veremos si los lácteos son buenos para perder peso.

Veamos los 6 hechos demostrados científicamente sobre la influencia de los lácteos en la salud:

  • Entre el 65 y el 75 por ciento de las personas en el mundo son intolerantes a la lactosa.
  • Los lácteos son muy ricos en nutrientes.
  • Los productos lácteos están asociados con el acné.
  • No todos los productos lácteos son iguales.
  • Hay mucho contenido de azúcar en los productos lácteos.
  • Los lácteos aumentan el IGF-1 o factor de crecimiento insulínico tipo 1.

Preguntas frecuentes sobre los productos lácteos:

  1. ¿Por qué se han publicado tantos estudios recientemente, alabando las bondades de los lácteos?
  2. ¿Los lácteos son malos para ti?
  3. ¿Son necesarios los productos lácteos en nuestra dieta?
  4. ¿Ayudan los lácteos a perder peso?

 

LÁCTEOS BUENOS o MALOS: 6 VERDADES sobre los LÁCTEOS [PROBADAS]