LÁCTEOS BUENOS o MALOS: 6 VERDADES sobre los LÁCTEOS [PROBADAS]
En este video voy a responder a la pregunta sobre si los lácteos son malos para ti, además analizaré algunos de los datos más importantes sobre los lácteos referentes a la salud y contestaré algunas de las preguntas más comunes sobre los lácteos. Al final del todo, tambien veremos si los lácteos son buenos para perder peso.
Veamos los 6 hechos demostrados científicamente sobre la influencia de los lácteos en la salud:
- Entre el 65 y el 75 por ciento de las personas en el mundo son intolerantes a la lactosa.
- Los lácteos son muy ricos en nutrientes.
- Los productos lácteos están asociados con el acné.
- No todos los productos lácteos son iguales.
- Hay mucho contenido de azúcar en los productos lácteos.
- Los lácteos aumentan el IGF-1 o factor de crecimiento insulínico tipo 1.
Preguntas frecuentes sobre los productos lácteos:
- ¿Por qué se han publicado tantos estudios recientemente, alabando las bondades de los lácteos?
- ¿Los lácteos son malos para ti?
- ¿Son necesarios los productos lácteos en nuestra dieta?
- ¿Ayudan los lácteos a perder peso?
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