Nutricion
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![❤️ FIBRA ALIMENTARIA 1️⃣ ¿Es BUENA? 2️⃣ ¿Ayuda a PERDER PESO? [ADELGAZAR ✅]](https://www.farmacialanucia.es/pub/media/magefan_blog/pexels-nikita-belokhonov-5988776_1_.jpg)
Lee mas »Si te preguntas cuánta fibra por día se necesita para bajar de peso, pues debes saber que asegurarte de cumplir con los requisitos mínimos es lo más importante y aunque superar ese mínimo puede ser útil, por lo general no deberás exceder los 70 gramos de fibra al día ya que a partir de ahí pueden aparecer efectos secundarios no deseados. #fibra #alimentaria #adelgazar
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Lee mas »Un antioxidante es una sustancia que contrarresta o reduce el daño oxidativo. Los antioxidantes se encuentran en los productos de origen vegetal, incluyendo hierbas y especias, y protegen a las células del daño causado por los radicales libres. #antioxidantes #hierbas #especias
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Lee mas »La pérdida de diversidad microbiana intestinal en las civilizaciones occidentales provocada por: la alimentación, el uso de antibióticos y un exceso de higiene, puede explicar por qué hay una incidencia cada vez mayor de enfermedades crónicas. #flora #intestinal #probioticos
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Lee mas »⭐️ Históricamente, las primeras aguas carbonatadas se preparaban añadiendo bicarbonato de sodio a la limonada. Una reacción química efervescente entre el bicarbonato de sodio y el ácido cítrico del limón produce dióxido de carbono que se libera en forma de gas.
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Lee mas »❇️ Si existe un suplemento difundido por todos lados, super económico, con muchos beneficios comprobados y seguro ese suplemento es definitivamente el
magnesio. Mientras ves este vídeo, tienes un promedio en tu cuerpo de unos 60 gramos de magnesio aproximadamente. -
Lee mas »☀️ La vitamina D es considerada una vitamina pero también una hormona. Tiene más de 130 funciones en el cuerpo, principalmente la regulación de la función tiroidea, la fijación de calcio, ayuda en la pérdida de peso y en las fallas cardíacas.
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Lee mas »➡️ La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
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![✅ BIOTINA propiedades ⭐️ Vitamina H ❤️ Vitamina B7 [CABELLO]](https://www.farmacialanucia.es/pub/media/magefan_blog/vitamin-b-4308676_640_1_.jpg)
Lee mas »➡️ La biotina también conocida como vitamina B7, es una vitamina soluble en agua que actúa como un coenzima y que es necesario para el metabolismo de los ácidos grasos, los aminoácidos y la glucosa, esto quiere decir que deberá haber suficiente cantidad para convertir y usar los macronutrientes presentes en la dieta.
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![➡️ ORTIGA ⭐️ BENEFICIOS ⏩ PROPIEDADES [INFUSIÓN]](https://www.farmacialanucia.es/pub/media/magefan_blog/stinging-nettle-474351_640.jpg)
Lee mas »➡️ La mayoría de los productos de ortiga se elaboran a partir del tallo y las hojas, pero las raíces también tienen propiedades farmacológicas. Las hojas y el tallo se utilizan normalmente para aliviar las alergias y otros problemas respiratorios. Las raíces pueden ayudar a aliviar los trastornos urinarios o el agrandamiento de la próstata.
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![❇️ 7 SÍNTOMAS ❇️ de DEFICIT de VITAMINA D ▶︎▶︎ [1 FACTOR de riesgo]](https://www.farmacialanucia.es/pub/media/magefan_blog/girl-3421489_1920.jpg)
Lee mas »La vitamina D es una vitamina, aunque también puede ser considerada una hormona, muy importante. Si sus niveles están bajos de forma permanente, puedes padecer enfermedades tempranas e incluso muerte prematura, y nuestro objetivo va a ser evitar esos efectos negativos con todos los medios a nuestro alcance.
