Das Herz zusammen mit den Blutgefäßen , wie dem Kreislaufsystem bekannt. Bei jedem Herzschlag wird sauerstoffreiches Blut durch die Arterien im Körper gepumpt. Kleinen Kapillaren im Gewebe befindet erlauben Sauerstoff freigesetzt wird , die von den Zellen verwendet werden.

Die Venen transportieren sauerstoffarmes Blut zurück zum Herzen , bereit, in die Lunge gepumpt, um mehr Sauerstoff zu erhalten. Venen erfordern spezielle Mechanismen, um sicherzustellen, dass Blut fließt und nicht gegen die Schwerkraft nach hinten.

Krampfadern treten am häufigsten an den Beinen und Oberschenkeln. Eine Person mit Krampfadern können sie perfekt in den Beinen zu sehen, aber diese aufgetrieben Venen können auch Schmerzen, Juckreiz und müde Beine , Muskelkrämpfe oder geschwollene Knöchel führen.

Frauen sind häufiger als Männer , um Krampfadern zu entwickeln und die mit einer Familiengeschichte der Krankheit sind einem höheren Risiko .

Risikofaktoren für Krampfadern

Übergang von Sitzen oder Stehen längere Zeit erhöht die Wirkung der Schwerkraft auf die Beine so ist es ein weiterer Risikofaktor . Diejenigen, die eine tiefe Venenthrombose (Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen ) gehabt haben, sind sehr wahrscheinlich Krampfadern entwickeln , als Teil von dem, was ist bekannt als " post- thrombotischen Syndroms. "

Die High Heels verändern die Muskelfunktion in den Beinen und hat immer geglaubt , falsch , dass sie eine Ursache von Krampfadern waren . Die Wadenmuskelaktivitättatsächlich erhöht beim Gehen mit High Heels und das senkt den Druck in den Venen der Beine .

Krampfadern können zu schwerwiegenden Problemen führen, und es ist wichtig , Ihren Arzt aufsuchen , wenn Sie Blutergüsse, Hautveränderungen, eine vermutete Blutgerinnsel (Thrombose ) oder eine Hautwunde , die ( Geschwüre ) nicht heilen zu erleben.

Wie Krampfadern

  1. Gehen Sie regelmäßig, um die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern und Druck in den Venen reduzieren.
  2. Übung Füße und Beine , wenn Sie für längere Zeit sitzen . Heben Sie Ihre Fersen , um den Druck auf die Zehen ändern, zum Beispiel , oder drehen Sie die Füße und Knöchel hilft Blutung in den Beinen .
  3. Vermeiden Sie stand still, als Bewegung hilft die Rückkehr Blutung der Venen .
  4. Legen Sie Ihre Füße beim Sitzen , um den Druck in den Beinvenen und reduzieren Schwellungen an den Knöcheln .
  5. Betrachten Sie mit Socken oder leichte Kompressionsstrümpfe , weil sie den Druck zu reduzieren innen Venen und schmerzende Beine verbessern können.
  6. Adipositas erhöht den Druck in den Venen der Beine, so ist es wichtig, in einem gesunden Gewicht zu bleiben .
  7. Eine gesunde Ernährung, die Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind , vermeiden Sie Verstopfung, wie die Anstrengung beim Stuhlgang können Krampfadern verschlimmern .

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