Die jüngste Entdeckung über die Wirkung von Schlaf auf die Wirksamkeit der Impfstoffe: Je besser Sie schlafen besser Impfstoffe wirken in unserem Körper. Die Entdeckung stammt aus einer neuen Studie von Forschern an der University of California in San Francisco (USA).

Dies ist die erste Studie aus einem Schlaf-Center zu zeigen, dass die Schlafdauer mit der Immunantwort auf die Impfung assoziiert ist.

"Mit der heutigen Lebensweise, die Technologien, die uns bis zu 24 Stunden und längeren Arbeitszeiten verbunden werden fahren, Schlafentzug hat sich zu einem Weg des Lebens für viele Menschen", sagt Prather. "Diese Erkenntnisse könnten dazu beitragen, das Bewusstsein über die klaren Zusammenhang zwischen Schlaf und Gesundheit", ergänzt der Forscher.

Das Team untersuchte den Zusammenhang zwischen Schlaf und Immunantwort auf Hepatitis B-Impfstoff in einer Gruppe von gesunden Erwachsenen. An der Studie nahmen 125 Personen (darunter 70 Frauen) zwischen 40 und 60.

Alle Probanden waren Nichtraucher und bei guter Gesundheit und erhielten den Impfstoff in drei Dosen. Die ersten und zweiten Dosis verabreicht wurde Abstand von einem Monat, gefolgt von einer Auffrischung nach sechs Monaten. Antikörper wurden vor der zweiten und dritten Dosis des Impfstoffs sowie sechs Monaten gemessen nach dem letzten, zu bestimmen, ob Teilnehmer hatten eine ausreichende Immunantwort entwickelt.

Alle Personen, hatte inzwischen genaue tägliche Schlaf mit Einzelheiten über die Gewohnheiten, die Dauer und Qualität des Schlafes zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus verwendet 88 Personen Schlaf überwacht, um die Fortschritte und die Qualität des Schlafes zu messen.
 
Nun, waren diejenigen, die weniger als sechs Stunden pro Nacht schliefen im Durchschnitt weniger wahrscheinlich, dass eine gute Immunantwort auf den Impfstoff zu entwickeln und damit einem höheren Risiko, immunisiert, verglichen mit denen, die einen Durchschnitt von mehr als geschlafen 7 Stunden. Die Qualität des Schlafes nicht jedoch die Antwort auf die Impfung.

In der gesamten Gruppe, 18 Leute auch nicht nach der Impfung einen ausreichenden Schutz, so die Forscher, abschließend noch einmal betonen die wichtige Rolle des Schlafs bei der Regulierung des Immunsystems.

Fotografía: A child sleeping. autor Alessandro Zangrilli liberada por el autor al dominio público.