Was ist Vitamin D?

 

Was ist Vitamin D? Und was bewirkt Vitamin D, das wir mithilfe von den UV-B-Strahlen der Sonne selbst herstellen können?

 

 

Denn Vitamin D ist für unseren Calciumhaushalt und unser Immunsystem wichtig und trägt zur Bildung von Serotonin in unserem Gehirn bei. Dem Gute- Laune-Hormon, das dafür sorgt, dass wir glücklich und gesund sind.

Und wer außerdem wissen möchte, was Vitamin D-haltige Lebensmittel sind, woran man einen Vitamin-D- Mangel erkennen kann und wie Nahrungsergänzungsmittel helfen, erfährt auch das in unserem dm-Video über D Vitamine.