WIE SCHNELL GEWICHT, TRICKS FÜR SCHNELLEN GEWICHTSVERLUST
Die afrikanische Mango kommt in Kamerun und Nigeria und in westlichen Gebieten Afrikas vor. Seit Jahren hat sich gezeigt, dass die Menschen in diesen Gebieten dünn, schlank und gesund sind, und dies ist unter anderem darauf zurückzuführen, dass sie große Mengen afrikanischer Mango verbrauchen.
In einem seiner Programme hat der Dr. Oz sprach von einem Superfood, das vielen Menschen dabei geholfen hat, schneller abzunehmen als Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Präparate in der Anamnese.
In einer im Journal of Clinical Nutrition im Jahr 2008 veröffentlichten Publikation wurde eine klinische Studie über afrikanische Mango analysiert.
Wie Sie hier sehen können, erhielten die Teilnehmer während der 10-wöchigen Studie zweimal täglich 150 Milligramm afrikanische Mango. Es wurde festgestellt, dass diese Personen innerhalb von zehn Wochen durchschnittlich 12 Kilo abnahmen, was absolut unglaublich ist.
Eine Studie wie diese war noch nie durchgeführt worden, in der solche guten Ergebnisse gefunden worden waren, aber eine andere Studie, die vor einigen Jahren durchgeführt worden war, insbesondere im Jahr 2005, ergab, dass Personen, die 150 Milligramm genommen hatten Zweimal am Tag verlor die afrikanische Mango durchschnittlich 5,8 Kilo in vier Wochen und verlor fast 6 Kilo pro Monat, nur weil sie afrikanische Mango nahm.
Wie Sie sehen, gibt es vier verschiedene Arten, auf die die afrikanische Mango wirkt
Wie Sie hier sehen können, ist der erste Ort, an dem es wirkt, Adiponectin, ein Hormon, das die Insulinsensitivität erhöht. Dies ist für Diabetiker sehr interessant, denn wenn die Glukose nicht in die Zellen gelangt, kann dies zu Problemen führen. In einigen klinischen Studien hat sich gezeigt, dass die afrikanische Mango die Insulinempfindlichkeit ähnlich wie das Cinamomum erhöht Es hat sich gezeigt, dass es bei Diabetikern nützlich ist, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen, was auch beim Abnehmen sehr wichtig ist.
Zweitens hilft die afrikanische Mango, EIN HORMON CALLED LEPTINA auszugleichen. Leptin steht im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel und der Fettansammlung im Körper, weshalb es so wichtig ist. Wenn Sie also den ganzen Tag auf der Straße oder auf dem Laufband gelaufen sind und nicht die erwarteten Ergebnisse erzielt haben, kann dies daran liegen, dass Ihre Hormone unausgewogen sind und einer der Vorteile von afrikanischer Mango darin besteht, Ihrem Körper zu helfen Fett durch Regulierung der Produktion von Leptin zu verbrennen.
Drittens verringert afrikanische Mango die Zuckermenge im Blut, die fett wird
Ich habe seit Jahren gehört, dass die Leute sagen, ich werde nicht viele Fette essen, weil sie in meinem Körper fett werden. Die Wahrheit ist, dass gesundes Fett Ihnen helfen kann, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Normalerweise bringt Zucker oder eine übermäßige Menge an Kohlenhydraten, die sich in Zucker verwandelt, dazu, dass Ihr Körper an Gewicht zunimmt. Afrikanische Mango hilft zu verhindern, dass Glukose fett wird und sich aufbaut.
Viertens blockiert die afrikanische Mango das Enzym Amylase, das für die Verdauung von Stärken verantwortlich ist, die normalerweise zu Zucker werden würden, und diese Stärken können mehr als Ballaststoffe wirken, da sie die Stärke nicht zersetzen und nicht Sie werden Zucker werden, was sehr gut ist.
Ich möchte Sie daran erinnern, dass sie in der Studie zweimal täglich 150 Milligramm afrikanische Mango an eine Gruppe verabreicht haben. Meiner Meinung nach ist es am besten 30 Minuten vor den Mahlzeiten, dh zweimal täglich 30 Minuten. Tag vor den Hauptmahlzeiten, wie in der Studie.
Erinnern Sie sich auch daran, dass Menschen in Forschungsstudien manchmal unvollständig sein oder sogar ihre Ernährung ändern können. Eines der wichtigsten Dinge in dieser Studie war, dass die Teilnehmer afrikanische Mango einnahmen, jedoch keine Änderungen an ihrer Ernährung vornehmen, sodass der gesamte Gewichtsverlust der afrikanischen Mango zugeschrieben werden kann.
Ich weiß sehr gut, dass Dr. Oz dieses Thema in seinen Fernsehsendungen in den Vereinigten Staaten mehrmals behandelt hat und dass es in diesem Land ein großartiges Gesprächsthema war.
Ich weiß nicht, ob Sie es als Lebensmittel in Europa oder Amerika finden können, und wenn es wahr ist, dass es leicht ist, es in Form eines Extrakts oder als Kapseln zu finden, um sicherzustellen, dass das Produkt von guter Qualität ist.
Es gibt viele billige Marken, und Sie können Angebote finden, die von Preis geworfen werden, überwachen Sie die Qualität des Produkts, ist es besser, ein wenig mehr zu zahlen, aber erhalten Sie ein effektives und qualitativ hochwertiges Produkt, das das Geld in etwas billiges und niedriges an afrikanischem Mango-Gehalt wirft.
Was ich nicht möchte, ist, dass Sie dies nicht als eine Art wundersame Diät nehmen, weil solche Dinge nicht existieren. Wisse, dass die afrikanische Mango auch ein Antioxidans ist, das viele andere gesundheitliche Vorteile bietet.
Meine Empfehlung zum Abnehmen und Abnehmen beginnt schnell mit der Einnahme von African Mango und der Änderung Ihrer Ernährung. Wenn Sie dies jedoch nicht tun möchten, ändern Sie einfach Ihre Ernährung, essen Sie gesünder, nehmen Sie keine raffinierten Zucker oder raffinierten Mehl, nehmen Sie gesunde Fette, viele Ballaststoffe und Obst , Gemüse und Proteine von guter Qualität.
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