Ernährung

  1. ⛔️ Zu viel Eiweiß ⛔️ Aufgepasst! Wenn Proteinshakes mehr schaden als nutzen!

    ▶️ Kaffee und Koffein 1️⃣ Gesund oder eher schädlich? 2️⃣ Ab wann ist es zuviel?

    In den letzten Jahrzehnten hat sich die alte Ernährungspyramide, die viele von uns noch aus der Kindheit kennen, quasi auf den Kopf gestellt. #proteinshake #protein #eiweiß 

     

     

     

     

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  2. Eiweiß und Proteinshakes ▶▶ Hobbysportler und zum Abnehmen ✅

    Eiweiß und Proteinshakes ▶▶ Hobbysportler und zum Abnehmen ✅

    Für viele Probleme von uns Hobbysportlern bieten Proteine eine einfache, aber unterschätzte Lösung für ein altbekanntes Problem an. Viele von uns wollen etwas abnehmen, andere einfach fitter werden und ein paar Muskeln aufbauen. #proteine #eiweiß #proteinshake

     

     

     

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  3. Vitamin E ⏩ Unterschätzen wir dieses Vitamin? ✅

    Vitamin E ⏩ Unterschätzen wir dieses Vitamin?  ✅

    Angeblich schützt es vor Krebs und Herzinfarkt, steigert die Leistungsfähigkeit und verzögert den Alterungsprozess. Die Rede ist von Vitamin E. Hierzulande gesetzlich zugelassen ist allerdings nur eine Werbeaussage, nämlich „Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. #vitamine #immunsystem #atherosklerose

     

     

     

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  4. Skinny Fat ⛔️Dünn und trotzdem dick an den ✴️ falschen Stellen!

    Skinny Fat ⛔️Dünn und trotzdem dick an den ✴️ falschen Stellen!

    Dünn aber Fett? Dick an den falschen Stellen? Bzw Abgenommen und nun sehen Sie skinny fat aus? Das Problem haben nicht nur Sie, sondern sehr viele Menschen. Zu dick an den falschen Stellen, trotz "niedrigem" Gewicht und viel Sport. Kann das sein? Ja! #abnehmen #traumfigur #aussehen

     

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  5. Low Carb ⏩ Zuckerfrei ✅ verbessern Ihre Gesundheit ✅ helfen beim Abnehmen

    Low Carb ⏩ Zuckerfrei ✅ verbessern Ihre Gesundheit ✅ helfen beim Abnehmen

    Low Carb oder besser Low Sugar? Was bringt es so wenig Kohlenhydrate und Zucker wie möglich zu sich zu nehmen? Ganz ehrlich: Verkehrt ist der Gedanke definitiv nicht. In den letzten Jahrzehnten gab es zig verschiedene Trend-Diäten. #lowcarb #zuckerfrei #kohlenhydratfrei

     

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  6. Abnehmen ✅ ohne Muskeln zu verlieren ⏩ wirklich?

    Abnehmen ✅ ohne Muskeln zu verlieren ⏩ wirklich?

    Seien wir mal ehrlich: Oft sind wir mit unserem Gewicht unzufrieden und wollen gerne schlanker sein. In der Theorie ist das auch relativ simpel, wir müssen einfach langfristig mehr Energie verbrauchen, als wir unserem Körper zurückgeben. #Diät #muskelabbau #muskelaufbau

     

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  7. Ertrinken ✴️ Ersticken: Wussten Sie das? ⏩ Ob im Bett, im See oder in der Badewanne

    Ertrinken ✴️ Ersticken: Wussten Sie das? ⏩ Ob im Bett, im See oder in der Badewanne

    Das Risiko zu Ertrinken ist für ungeübte Schwimmer nämlich immer vorhanden. Doch auch erfahrene Schwimmer erwischt es immer wieder. Pro Jahr ertrinken ca. 400 Menschen in Deutschland und nahezu 90% davon in sog. Binnengewässern.

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  8. ✅Ginkgo für mehr Gesundheit ⏩ Gedächtnis? Das sollten Sie wissen als Schutz vor Alzheimer

    ✅Ginkgo für mehr Gesundheit ⏩ Gedächtnis? Das sollten Sie wissen als Schutz vor Alzheimer

    Dass Ginkgo eine positive Wirkung auf unsere Erinnerungsfähigkeit haben kann, ist durch einige Studien nachgewiesen, ich blende dazu gleich auch noch einige ein. Doch die Verbraucherzentrale warnt, dass sich aktuell zu viele Hersteller mit dem charakteristischen Ginkgoblatt schmücken und ihre Produkte letztendlich überhaupt keine Vorteile für Sie als Verbraucher haben.

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  9. ⭐️ Konzentration steigern und Leistung steigern in der Schule ❤️ und im Studium! Gehirndoping!

    Konzentration steigern und Leistung steigern in der Schule und im Studium! Gehirndoping!

    ✅ In Deutschland hat Ginkgo eine pharmazeutische Karriere hinter sich: In keinem anderen Land wurde es so häufig gegen Gedächtnisverlust verschrieben wie hier. Bis 2002 verschrieben die Ärzte nur zu gerne Ginkgo gegen Vergesslichkeit.

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  10. ⭐️ Intervallfasten: Abnehmen mit dem Ernährungstrend? ✅ Gesundheit | Tutorial | Fasten

    Intervallfasten: Abnehmen mit dem Ernährungstrend? Gesundheit | Tutorial | Fasten

    Erfolgreich abnehmen und das Risiko für chronische Erkrankungen senken – das verspricht der Ernährungstrend Intervallfasten: Was bringt es und kann man es durchhalten?

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