Monatliche Archive: Dezember 2020
-
Verfasst: Dezember 27, 2020Views: 1033
Mehr lesen »Wer kennt ihn nicht, den ängstlichen Blick auf die Waage? Dr. Johannes Wimmer zeigt sieben wichtige Fakten über Diäten und gibt Tipps, wie man die Pfunde purzeln lässt.
-
Verfasst: Dezember 26, 2020Views: 1087
Mehr lesen »Für viele Sportler ist es mittlerweile ein bekanntes Supplement, für die meisten Menschen allerdings höchstens ein Geheimtipp, wenn nicht sogar als Dopingmittel verschrien. Die Rede ist von Kreatin. Dabei ist Kreatin eigentlich ein Stoff, der ganz natürlich im Körper vorkommt und elementar für die Versorgung unserer Muskeln ist.
-
Verfasst: Dezember 19, 2020Views: 1051
Mehr lesen »Egal welche Sportart Sie wählen – jede Ausdauersportart regt die Fettverbrennung an, trainiert gleichzeitig die Kondition und beansprucht auf unterschiedlichste Weise die Muskulatur. Bei der Fettverbrennung wird die Energie aus den Fettreserven durch Fettoxidation genutzt und nicht aus den Kohlenhydraten, die wir täglich durch die Nahrung zu uns führen.
-
Mehr lesen »Ginkgo ✅ oder eigentlich Ginkyo (ein Fehler bei der Übersetzung aus dem Japanischen) ⭐️ besitzt fast so viele Namen wie Blattfarben: Silberaprikose, Mädchenhaarbaum, Tempelbaum, Entenfußbaum, Fächer(blatt)baum, Elefantenohrbaum, Vierzig-Taler-Baum und Großvater-Enkel-Baum sind nur einige davon.
-
Mehr lesen »Jeder Mensch braucht durchschnittlich täglich ca. 50-75g Eiweiß. Je nach Körpergewicht etwas mehr oder etwas weniger, man sagt so ca. 0,8g pro Kg Körpergewicht. Diese Menge kann über eine ausgewogene Ernährung mit Tierprodukten normalerweise gedeckt werden. Prinzipiell also kein Grund zur Sorge. Anders sieht es aus, sobald Sie auf Tierprodukte verzichten oder auch wenn man sehr Sport insbesondere Muskelaufbautraining macht.
-
Mehr lesen »Zum Jahrtausendwechsel erklärte das deutsche „Kuratorium Baum des Jahres" Ginkgo biloba zum Mahnmal für Umweltschutz und Frieden und zum Baum des Jahrtausends.
-
Mehr lesen »Jeder 5. Erwachsene in Deutschland hat Gallensteine. Bei den über 60-Jährigen ist es sogar jeder 2. Das muss man sich mal vorstellen: Jeder 2. Ü60-Jährige Hat Steine bei sich drin. Das Gallensteinleiden tritt bei Frauen 2-3x häufiger auf als bei Männern.
-
Mehr lesen »„Metabolic Tuning“ bedeutet aus dem Englischen übersetzt „Metabolische Optimierung“. Darunter versteht man, den Stoffwechsel des Körpers sooo mit bestimmten Nährstoffen zu versorgen, dass er eine optimale Leistung erbringt. Der Begriff stammt aus dem Leistungssport, wo unter ärztlicher Kontrolle Sportler mit ausgewählten Mikronährstoffen versorgt werden. Und genau darum geht es jetzt im Video.
