Monatliche Archive: Oktober 2020
-
Mehr lesen »Magnesium ist ein sehr wichtiges Mineral, Elektrolyt und Co-Enzym in unserem Körper. Ohne Magnesium können wir nicht leben. Ein Magnesiummangel kann typische Symptome hervorrufen. Gleichzeitig kann die zusätzliche Gabe von Magnesium auch bei bestimmten Erkrankungen den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.
-
Mehr lesen »Mittlerweile können wir ja auf eine fast unendliche Palette an verschiedenen Geschmäckern zurückgreifen und während das Whey-Protein aus Molke die gängigste Variante ist, gibt es für Veganer oder Menschen mit Laktoseintoleranz spezielle Isolate oder Erbsenproteinpulver.
-
Mehr lesen »Sehr starkes Niesen oder starkes Pressen auf der Toilette und danach plötzlich Leistenschmerzen? Vielleicht gar einen Knubbel in der Leiste? hmm, könnte tatsächlich ein Leistenbruch sein.
-
Mehr lesen »❤️ Manche sagen ❤️ es ist unser bedeutendstes und faszinierendste Organ. Ob aus Aufregung, beim Sport oder auch einfach so, jeder Mensch hat sein Herz schon einmal schlagen gespürt und bestimmt auch gehört. Und so pumpt es ca. 5-6 Liter Blut pro Minute, also ungefähr 7.200 Liter am Tag. In nur einer Min pumpt unser Herz durch rhythmische Kontraktionen die gesamte Blutmenge einmal durch den ganzen Körper.
-
Mehr lesen »⏩ Grundlagen zum aeroben vs anaeroben Stoffwechsel Ich erkläre jetzt zunächst ganz allgemein den aeroben und den anaeroben Stoffwechsel. Grundsätzlich erhält unsere Muskulatur die benötigte Energie durch Verbrennung von Kohlenhydraten und von Fetten. Benötigt die Muskulatur innerhalb kurzer Zeit sehr viel Energie, wie es etwa beim Krafttraining der Fall ist, greift sie auf den anaeroben Energiestoffwechsel zurück.
