Monatliche Archive: Mai 2020
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Mehr lesen »Was ist Vitamin D? Und was bewirkt Vitamin D, das wir mithilfe von den UV-B-Strahlen der Sonne selbst herstellen können? Denn Vitamin D ist für unseren Calciumhaushalt und unser Immunsystem wichtig und trägt zur Bildung von Serotonin in unserem Gehirn bei. Dem Gute- Laune-Hormon, das dafür sorgt, dass wir glücklich und gesund sind.
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Mehr lesen »Viele Menschen glauben, dass sie ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt werden, indem sie sich gesund ernähren. Für die Versorgung mit Vitamin D reicht das jedoch nicht. FOCUS Online-Redakteurin Sabrina Nickel zeigt, woran ihr einen Mangel erkennt - und was ihr dagegen tun könnt.
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Mehr lesen »Viele Menschen glauben, dass sie ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt werden, indem sie sich gesund ernähren. Für die Versorgung mit Vitamin D reicht das jedoch nicht. FOCUS Online-Redakteurin Sabrina Nickel zeigt, woran ihr einen Mangel erkennt - und was ihr dagegen tun könnt.
