Die Uhren Pulsuhren machen diese Arbeit für Sie. Diese Monitore sind ein Band mit einem Sender, der rund um die Brust gesetzt wird, um durch Messung der Herzfrequenz und eine Armbanduhr, die eine drahtlose Verbindung mit dem Sender auf der Brust und zeigt die Trainingsdaten zu gehen.

Die besten Pulsmesser verfolgen andere Metriken, während Sie arbeiten, Dinge wie Geschwindigkeit, Distanz und Lage, sowie die Herzfrequenz. Viele Modelle verfügen über Optionen, um Größe und Gewicht geben, um die Informationen anpassen.

Ärzte empfehlen, in einem Bereich zwischen 60 bis 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz trainieren, wird dies als das Zielgebiet bekannt. Diese Praxis minimiert das Risiko von Verletzungen oder Herz-Kreislauf-Probleme und bietet gleichzeitig genug Übung zur Verbesserung der Gesundheit. Eine vereinfachte Formel für die Berechnung der maximalen Herzfrequenz ist 220 minus Lebensalter.

Für Athleten, die Menschen von schweren Training für Marathon und Halbmarathon, Herzfrequenz-Messgeräte kann ziemlich Motivationsinstrumente sein.

Hier sind die Top drei:

Suunto Quest-

Den ersten Platz unter Herzfrequenz-Messgeräte für die Richtigkeit und Extras: Im Gegensatz zu anderen Herzfrequenzmonitoren, kommt dieser mit der Fähigkeit, Daten zu speichern, Online-Konto Movescount Tracking. Benutzer erhalten Informationen über Kalorien, Trainingsdauer und Distanz. All diese Informationen werden leicht in Movescount .. Der Brustgurt ist im Preis inbegriffen, wenn Sie die Uhr kaufen geladen, aber die GPS-Detektoren messen die Abstände separat erworben werden. Die Uhr verfügt über ein beeindruckendes Gedächtnis, mit einer Kapazität bis zu 1.000 Sitzungen zu speichern. Sein Preis liegt bei etwa 160 €.

Polar RS300X

Der Polar RS100 Pulsmesser wurde als Nr.1 Top Ten für Herzfrequenz-Messgeräte im Jahr 2013 gewählt und der gleichen Firma hat jetzt einen neuen Gewinner mit seinem Modell Polar RS300X. Dieser Monitor wurde stark dafür, dass Alarme gelobt, dass Benutzer warnen, wenn sie Ihre Zielherzfrequenz eingeben. Die Uhr auch Sie wissen, wann die Batterie zur Neige geht, aber leider muss dies im Service ausgetauscht werden. Die Akkulaufzeit beträgt zwei Jahre, mehr als die meisten Herzfrequenzmesser. Sein Preis liegt bei etwa 80 €.

Garmin Forerunner 15

Garmin Forerunner 15 ist vor anderen Herzfrequenzmesser GPS-Gerät zu enthalten in der Packung - die meisten Monitore benötigen zusätzliches Zubehör, um die Position, Entfernung und Geschwindigkeit zu verfolgen. Für viele Benutzer kann diese Funktion für die Tatsache, dass der Vorläufer bietet eine begrenzte Speicherkapazität zu kompensieren, Aufrechterhalten von Daten nur sieben Sitzungen. Die Uhr kommt mit einem USB-Kabel für die Übertragung von Daten auf den PC zu verfolgen Training durchzuführen. Diese Uhr ist wieder aufladbar über USB-Kabel. Sein Preis liegt bei etwa 130 €